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白癜风心理调节方法有哪些

来源:青岛白癜风医院 发布时间:2013-01-01 21:42:05在线咨询青岛白癜风医院专家

  白癜风心理调节方法有哪些?青岛白癜风医院的专家指出,白癜风患者的心理变化会影响白癜风的病情,消极的心理情绪会导致白癜风病情的加重,反而积极的心理状态会给白癜风的治疗有一定的辅助作用。那么究竟白癜风患者在出现消极情绪的时候,如何调节呢?

  我们的专家为大家介绍了几种调节心理的方法:

  白癜风心理调节方法一、自我操控:

  白癜风患者在日常生活中要试着锻炼自己的心理承受能力。白癜风患者由于自身形象受损,难免会遭受到他人异样的眼光,当面对外界歧视时,要学会坦然、豁达,既然我们无法改变患上白癜风的事实,就要学着去接受。

  白癜风心理调节方法二、转移注意力:

  很多白癜风患者经常会过分担心自己的病情,害怕白癜风无法治愈,而产生忧虑、焦躁、紧张的不良心理,专家提醒,当患者心理产生不良情绪时,可采用转移注意力的方法,比如可以适当地唱歌、跳舞,集中注意力到工作、学习中,或者培养一些其他的兴趣爱好,和家人朋友一起去旅游等等。

  白癜风心理调节方法三、暂时逃避:白癜风患者在面对不愉快或者无法解决的事情时,可选择暂时性逃避,等自己冷静下来后,从心理上慢慢接受事情已经存在的事实,然后想办法解决。青岛白癜风医院专家提醒,暂时性逃避,并不是让患者逃避责任,而是等自己头脑清醒时,用更有效的解决办法去解决问题。


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