如何避免白癜风复发

　　白癜风是一种非常难治愈且易复发的疾病。它不仅影响着患者的容貌，还会让患者产生心理压力，甚至对生活和工作产生影响。如果患者没有及时治疗或者没有做到日常护理，很容易让已治愈的白癜风又再次复发，那么应如何避免白癜风复发呢？青岛白癜风医院的专家为您介绍一些避免白癜风复发的保健方法。

　　避免白癜风复发的保健方法：

　　一、学会调节情绪，保持良好的心态。

　　大多数人都知道，人们的情绪会导致机体的变化。轻松愉悦的心理状态容易让人心情舒畅，神清气爽，做事也比较有精神；压抑烦躁的心态容易引发人们潜藏的疾病。同样消极烦躁的心理容易诱发白癜风。因此，患者在接受治疗时，要避免受到精神刺激，不然会不利于白癜风的治疗，或者会导致病情复发。

　　二、适当接受光照，避免暴晒

　　白癜风的发病受遗传、免疫、精神，环境等多方面因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但过强的紫外线照射会抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，白癜风患者夏日应避免强光的照射，避免白癜风复发。

　　三、合理饮食、合理运动

　　白癜风的发病一部分原因是体内的某营养元素供应不足导致体内络氨酸缺乏，影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物；日常生活中除饮食外， 白癜风患者通常免疫力会低于常人，因此患者还应适当地运动，增强免疫力，以避免白癜风的复发。